十七岁的米歇尔，一个面容英俊、性格执拗的少年。他的家境并不富裕，而母亲的吝啬更是到了令人发指的地步。运动后的米歇尔只能在家里洗到一个冷水澡，因为母亲认为洗热水澡是浪费钱。米歇尔和母亲无力地争辩，知道自己无法改变什么。可是，他或许没有想到的是，接下来他的生活都像这场冷水澡一般，令人浑身颤栗。

米歇尔的父亲酗酒无度，最近更是因为酒后驾车被吊销了出租车的行运执照。母亲和父亲的争吵激烈程度可想而知。米歇尔在家中得不到太多家庭的温暖，他只能把感情和精神寄托在他热衷的柔道和他热恋着的女友瓦尼斯身上，生活总算有了一些乐趣，青春总算有了一些颜色，淡淡的蓝，淡淡的红。

他与女友瓦尼斯的感情还算融洽，滑冰场上，柔道室里都留下了他们偷欢的身影。两具青春的肌体，在这些曾经洒满青春汗水的地方也肆无忌惮地挥洒着无尽的青春欲望。而瓦尼斯更是在课堂上说出了“柔道像做爱”这样的句子，令老师瞠目结舌。

瓦尼斯是个漂亮、性感的姑娘，米歇尔虽然没有和她承诺一生一世，但也以为这根本就是无需置疑的事情。谁能预想到接下来的沧桑巨变。

米歇尔在学校里还要忙着准备中学结业考试，同时也必须身负柔道队队长的职责，准备参加比赛。生活似乎有很多希望，但也潜藏着很多失望。

改变来自于另一个帅气男孩——克莱门。当米歇尔被要求与柔道队新赞助人的儿子克莱门一同训练时，他虽然不是十分情愿，但还是无奈地接受了。未曾料想，克莱门并不是一个气焰嚣张，娇生惯养的富家子，反而是个很容易相处的人。他很快就和米歇尔成了死党，而瓦尼斯也开始在米歇尔面前打听他的情况。很快，三个人就混在一块，并开玩笑似地拍了一组亲热照片。

一次肌肤相亲的柔道游戏，促使三人开始忘情地探讨彼此的身躯，在地上滚来滚去的三人，终于镇压不足内心涌动的欲火，三人发生了出轨的行为，而米歇尔在意乱情迷之时也丝毫没有感受到这其中的不妥。

一场激情后，终于冷静。这次出轨的体验并没有让米歇尔和克莱门的关系变得更密切，它反而触发了米歇尔对克莱门的妒忌心，更严重地损坏了米歇尔和瓦尼斯的感情。于是，他再也不愿见到瓦尼斯，甚至连电话也不愿接。曾经天长地久的爱人在他心中的地位从圣女降为荡妇。

妒忌心使他变得愤怒，愤怒使他粗暴；感情陷入困境，父母关系恶化，学业成绩下降，柔道比赛失败，这种种的转变像冷水般狠狠地泼洒下来，而米歇尔还能做什么，他的生命又将如何有新的开始……